ちゃんてる blog

毎日の生活で ちょっとずつ成長しレベルUPを目指すブログ

レッドアイでも体にいい?

ビールをトマトジュースで割るカクテル 

 

レッドアイ

 

最近の私の夕食のお供はこれです!

 

少し前まではビールや缶酎ハイなどを飲むことが多かったのが このごろ少し 炭酸が苦手になってきたため ワインを飲むことが多くなってきていました

そして 最近思いついたのが ビールをトマトジュースで割る 『レッドアイ』

ビールをトマトジュースで割ることで炭酸も弱くなって飲みやすくなり 意外とどんな料理にも合いやすい!

 

 

トマトジュースといえば 言わずと知れた栄養満点の飲み物

などなど 体にいいことたくさん

 

実は私 昔から悪玉コレステロールが少し高め💧

あまり気にしなくても良いとも言われていますが 年々運動不足もあり数値もそんなに良くありませんでした

それが何故か今年の数値が少し下がってた

コロナ禍でちょっとは意識して歩くことが増えたかなーーというくらいで体重も減っていないので不思議だったのですが もしかしたらトマトジュースの効果かも⁉︎

 

ただ、私はほとんどビールと一緒に摂取しているので これが体にどれほど効果があるのか謎ですが 美味しいし しばらく続けてみるつもり

 

 

 

私のおすすめ

 

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トマトジュースで割るのでビールはあまりこだわらず せっかくなので糖質OFF

濃いめのデルモンテ リコピンのリッチ

( このまま飲んでもすごく美味しい😊 )

基本 トマトジュースとビール 1:1の割合ですが

このトマトジュースは味が濃いので 私はビールの方が少し多め

 

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レモンがあれば添えて 出来上がり♪

 

オススメです!

 

 

デルモンテ リコピンリッチ トマト飲料 900g×12本

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  • メディア: 食品&飲料
 

 

 

 

隅田公園を散歩

12月も もう半ばになろうとしている季節

気温の日々の気温差にもなかなか慣れないでいる私ですが

今日の昼間は比較的暖かだったので ちょっと季節を感じられるスポットへ

残念ながらお天気は曇り空 

浅草から最近できたリバーウォークで隅田川を渡り 隅田公園

 

ここ最近は隅田川からスカイツリーまでの『東京ミズマチ』なんかもできて 賑やかになりつつあるスポット

 

芝生も広がる場所もあり 昼間は子連れの親子や観光客 お散歩中の人々でけっこう人も出てます

 

庭園を散歩していると池端にある松の木に『雪吊り』をしている職人さんが

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雪吊り という言葉

私は無知で 後で検索して知りましたが

冬季 雪が付着することで 樹木の枝が折れないように縄で枝を保持するんだそう

 

雪の少ない都内の松も このようにちゃんと準備をするんですね〜

なんか冬が来たって感じ⛄️

 

 

少し奥に進むと 牛島神社に⛩

 

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最近ではスカイツリー氏神でも知られる神社

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古くは向島須崎町にありましたが 関東大震災後の昭和7年に現在の場所に移されています

東京大空襲も免れ東都随一といわれる総桧権現造りの社殿は昔のままの姿をみせています

 

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こちらの鳥居

以前のblog  「銀座のオアシスを巡る」でも紹介した時にもありましたコマツビルにある三輪神社と同じ 珍しい三ツ鳥居

残念ながら昨年の台風で倒れてしまい 今年新しく再建されたものだそうです

 

 

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墨田区登録文化財の「撫で牛」(なでうし)が祀られており牛の同じところをなでると病気が治ると信じられています 

来年は丑年

私の鈍い頭と

コロナから守ってもらえますようにお願いして

 

 

 

参拝が終わり公園をひとまわりして お散歩終了

色づく銀杏や紅葉 落ち葉などを見れて ゆっくり季節を感じることができました

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たまにはこんな時間もいいですね

 

少しは感性も磨かれたかな

 

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ヘアドネーションをした日

 

数年前になりますが 私は長年伸ばしていた髪をヘアドネーションをしたことがあります

 

ヘアドネーションとは 小児がんや先天性の脱毛症、不慮の事故などで頭髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で提供する活動

 

これでも私は美容師のはしくれです

別に 偉そうに言っているわけでわなく ただ単にせっかく切る髪が少しでも人の役に立てるお手伝いができるのなら、自分の髪なんかでも少しでも役に立ててもらえるのならば使っていただきたいと思い 当時結婚式を終えて伸ばしていた髪を提供することにしたのでした

 

今回はその時の体験を書いていこうと思います 

 

 

ヘアドネーションで送る髪には いろいろな条件があります

  • 髪はしっかりゴムで束ねられていること(ゴムが緩くなったり切れてしまって髪がバラバラになってはダメ)
  • 湿り気のないしっかり乾いた髪(髪が湿っているとカビや雑菌が繁殖してウイッグに使えないことも)
  • 長さが31cm以上

 

それらを守り まずしっかり髪が乾いた状態からブロッキングをして何本かに髪をしっかり束ねていきます

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そして束ねたゴムの上をカット


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こんな感じで 何本かの毛束ができました

サイドの髪が若干長さが足りなかったかも💧

 


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そして さらに全てしっかり束ね ジップロックに入れて送らせていただきました

 

15cmでも受け入れてもらえるところもあるようですが そちらは毛付きの帽子を作るのに使われるようです

 

 

ヘアドネーションを受け入れている団体はいくつかあります

それぞれに 送り先や送り方等 気をつけないといけない注意点が多いですので 事前にしっかりチェックしてから 美容師さんと相談してカットしてもらうといいと思います

送るときは もちろん送料は自己負担ですので 郵便局でしっかり重さを測ってもらってくださいね

送料の料金不足や不備も非常に多いようなので 

そうなると送り先の方に大変負担がかかってしまうので 気をつけましょう

 

 

 

ヘアドネーションをする目的で がんばって何年も髪を伸ばしてる人もいて感心します

だからといって決して

「さあ!みんなで髪を伸ばそう」と言いたいのではなく

たまたま このブログを見た髪の長い方が この事を知ってくれて 

「髪切りたいけど そんなのもあるのか〜」 なんて思って協力してみよう とか、「知り合いが髪切りたいって言ってたな〜 」ってたまたま そんな人がいたら ヘアドネーションてのがあるってよ!って教えてもらえたら嬉しいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

㊗️ あつ森 流行語大賞TOP10入り

昨日 2020年流行語大賞が発表されましたね

 

年間大賞は 3密

 

以下

TOP10は

 

  • 愛の不時着
  • あつ森
  • アベノマスク
  • アマビエ
  • オンライン〇〇
  • 鬼滅の刃
  • GOTOキャンペーン
  • ソロキャンプ
  • フワちゃん

 

こんな結果になりましたね

 

私個人的にも

『3密』はもちろんのこと

『愛の不時着』

『あつ森』

これらに関しては 今年大変お世話(笑)になりました!

 私なりに ちょっとご紹介

 

 

 

『愛の不時着』

 

愛の不時着 オリジナル・サウンドトラック

愛の不時着 オリジナル・サウンドトラック

  • アーティスト:オムニバス
  • 発売日: 2020/05/27
  • メディア: CD
 

こちらはNetflixでみられる韓国ドラマですが

きっかけは お客様から「すっごいオススメだから観て」と とにかく勧められこと

オススメされてはみたものの ちょっと時代を感じるタイトルから なかなか観はじめるまでに時間がかかりましたが 始まったらたまらない❗️

 

” ある日 突風によるパラグライダーの事故で北朝鮮に不時着してしまう韓国の財閥の娘で自らも社長を務めるセリと 彼女を隠して守るうちに恋に落ちる北朝鮮の将校ジョンヒョクとの極秘ラブストーリー♡ ”

 

特に3話くらいからは 毎晩夜中まで観ちゃいました

出ている登場人物たちもみな 味のあるいい感じのメンバーばかりで 悪役でもどこか憎めない 

 

今年のコロナ禍で自粛生活中 涙アリ.笑いアリの とても心を豊かにしてもらったドラマでしたよ

まだ観てない方 騙されたと思って とりあえず3話まで観てみて!やめられなくなるから!

 

 

 

『あつ森』

Nintendo Switchで遊べる『あつまれ どうぶつの森

7月の終わり頃から我が家にSwitchがやってきて以来 毎日島を発展させるために働いています

 

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はじめのうちは たぬきち達以外 住民も2人しかいなく マイホームやたぬき商店も小さな建物で

これはこれでいい時代でしたが

今では だいぶ発展して どう見ても無人島らしさは無くなりましたねー

 

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お家も 立派になって


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住民も増えました

 

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ライブステージも出来ました🎵

 

 

こんなに毎日 せっせとあつ森にかけた時間 どれだけ使ったか...

英会話の勉強や読書に時間を使えたらどれだけスキルアップできたかわかりません💧

分かっていても 無駄なことに時間を使ってしまう

なんとなく反省しながらも もう少しこのゲームを楽しみたいなー とも思うダメな私

 

 

来年はもう少しスキルアップすることに時間を使っていきたい!

流行語大賞の発表をもとに 今年一年を振り返り そう目標を立てるのでした

 

 

あつまれ どうぶつの森 -Switch

あつまれ どうぶつの森 -Switch

  • 発売日: 2020/03/20
  • メディア: Video Game
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カツオがやってきた

最近うちの旦那さんは釣りにハマり出した

何でもそうだが ハマりだすと止まらない

飽きるまで しばらくやり続けるのだ

今回はどれだけ続くのだろう...

でっかいクーラーボックスまで購入してしまった

 

初心者ではないらしく 昔はよくやっていたようで知識もそこそこあり よくわからない道具やら何やら色々持っていたので 簡単に始めることができたようだ

 

知り合いから鯛釣りに誘われて行ったことでエンジンがかかり ある日釣りの大会に参加

 

前回 鯛釣りの時に散々私が頼んだにも関わらず釣れた鯛を持って帰ってこなかったので今回の出発前には絶対持って帰ってきて!と念を押して送り出した

 

今回のターゲットは鰹

事前情報では今は鰹がバンバン釣れる!というので たくさん持って帰ってきたらどーしよう(*´∀`)♪

食べきれるかなぁ〜

誰にお裾分けしよう?

 

なんて心配しながら待っていた

 

夜帰宅して特大クーラーボックスの中を除くと 真ん中に1尾のカツオが貸し切りで陣取ってました!!

 

あー1匹かぁ

でもまあしかし おっきいなぁ!

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もともと料理にはさほど興味がない私なので もちろん出刃包丁など 持っているわけもなく

いつかの結婚式の引き出物のカタログでもらった包丁を手に いざ!刃入れ!

 

かつおを3枚におろす

今日は お刺身用とタタキ用に3枚おろしにしていく予定

やり方は 一応YouTubeで予習済み

 

  1. 背と腹のヒレを取る

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包丁で切れ目を入れ 手でビビビッと引っ張って取る!

※もっと 丁寧な方法ありです!

 

 2.  頭をとる

 

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ヒレの下に包丁を入れ込んで斜めにググッと

 

  3.  内臓を取る

※  グロめなので 写真はひかえます

 

  4.  鱗をとる

 

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表面にはほとんど鱗はありませんが ヒレの近くの側面に 鱗のような硬い皮みたいなものがあるので それを削ぎおとします

 

  5.骨から身をとる

 

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ハラ側からと背側から包丁で骨に沿って切っていく


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ジャーン✨

なんとか3枚に出来ました✌️

ザッと簡単な説明ではありましたが こんな流れです

汚な!と思っている方も居られるかとは思います 

断面が非常にガタガタで あまりキレイではありませんが 初めてにしては 上出来かと

 

 

お刺身とタタキをつくる

 

では次に お刺身にしていきます

サクはキレイに水を拭き取って すぐに食べないものは キッチンペーパーに包んでラップで包み冷蔵庫へ

 

カツオは特にあしが早いらしいので あまり長くは置いておかないそうです

(残りは実家におすそ分け)

 

今日食べる分のモノを料理していきます

 

  1.小骨を取る

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  2.縦に半分にして フライパンで炙る

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※ これは家で出来る簡単な方法だそうです

油は引かずに3面真ん中まで白くならない程度に

 

  2.  氷水で〆る

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  3.  1センチ幅に切って盛り付け
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お刺身も同様に切って
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完成でーす

 

これは

上出来じゃないでしょうか!

あんな大きなお魚が 自分の手でこんな素敵な一皿になるなんて✨

 

これはカツオを釣ってきてくれた旦那さんにも感謝ですね♪

 

今までにない体験が(大げさ?)出来ちゃって

今回は 5レベルUP くらいしたかもな

 

切れない包丁でも見事に?さばけて この日はとても満足でした

 

 



 

 

銀座のオアシスを巡る

銀座のおすすめ屋上庭園6選

社会人になってから ずっと銀座に通い ここは私の〝ニワ〟と偉そうに思いもしている私ですが ちょっと久々に歩くと変化している場所が多いこと多いこと

けっきょく普段はいつも同じエリアをうろうろすることが多いんですね

知った気でいた自分が恥ずかしい😓

 

まだまだ知らない場所もたくさんですが

 

銀座という場所は 規定もあるようであまり高いビルは多くありません

そんな中でも屋上を使った緑の多い庭園、カフェなど ちょっとした憩いの場があるのです

 

 今のこのコロナ禍では 特に屋外で時間を過ごせる場所も知っておきたい!

 

いろんな時間の過ごし方があると思うけど 今日は ちょっと銀座でゆっくりした時間を過ごせるオアシス的な場所を紹介してみようかな

 

 

銀座三越 銀座テラス

ますはこちら

銀座4丁目の交差点にある三越の9Fにある

銀座テラス

 

まぁ ここはみんな知ってますかね

 

屋内テラスルームや みのる食堂、みのりカフェのある9Fフロアから外へ出ると

 

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芝生が広がる広場があり周りに生垣・ベンチが並びます

 

奥には 銀座出世地蔵 三囲神社が祀られ 銀座の街を守ってくださってるよう

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ここから銀座通り側を見ると和光の時計もすぐ近くに見えて びっくりです

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今は芝育成中で中に入ることはできませんでしたが 多分 芝の中で遊べたはず

 

  • 親子休憩室
  • 授乳室
  • オムツ交換室
  • キッズトイレ

昼間は小さな子供連れの親子をよく見かけます

お子さん連れにオススメ!

 

 

GINZA SIX ガーデン

続いては 銀座シックス屋上庭園です

こちらは約4,000㎡と銀座地区最大の屋上庭園です!

こちらも有名ですよね

 

入ってすぐのところには芝が広がり開放感があります

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森林ゾーンにはさまざまな植物が所狭しと植えられていて とても銀座とは思えません!

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また ビルをぐるっと一回りできる回廊があり 銀座周辺の景色が一望できます

 

京橋方面からはスカイツリー

新橋方面からは東京タワーが見られるんですよ


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この日はお天気も良く暖かい日だったのでシートを広げてピクニックをして楽しむご家族もいましたけど やはり ここはカップルや夫婦でデートにオススメではないでしょうか

 

東急プラザ キリコテラス

続いては数寄屋橋交差点にある東急プラザの屋上庭園 キリコテラス

こちらは江戸切子をモチーフにデザインされた オシャレでラグジュアリー感のある大人のスペースといった感じ


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グリーンゾーンと その奥にはプールのあるウォーターゾーン

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まるでホテルのプールサイドのよう✨

 

外周はガラスで囲まれ 銀座の街が見渡せます

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こちらからは 先程の銀座シックスの屋上庭園も見えますね〜

櫻ノ茶屋 でアルコールや軽食もいただくことができます

 

景色もまあまあですが 屋上の雰囲気自体がオシャレなので こちらも大人デートにオススメ❤️

 

交通会館 屋上庭園 有楽町コリーヌ

こちらは ちょっと銀座からは外れますが 

有楽町駅前にある交通会館 有楽町コリーヌ

 

場所も3Fと とても低い階にある庭園ではありますが ベンチがちゃんといくつも並び そんなに混んでいないのでゆっくりできます

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そして 何よりココの一番のポイントは

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なんといっても 新幹線ビュー!なところじゃないでしょうか!

 

・・・。

写真微妙でしたけど

新幹線を見に来ているであろう 小さなお子さん連れも何組かいましたし 程よくグリーンもあり 気持ちがいいです

運が良ければ あのドクターイエローにも会えるかも⁉︎

鉄道ファンには特にオススメですね🚅

 

ギンザコマツビル 屋上庭園

続いては 穴場スポットであろう こちら!

ユニクロのビルの裏にある コマツビル にある庭園

こちらには三輪神社 が祀られており 東京では珍しい三ツ鳥居


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庭園自体はとても狭いですが あまり人もいないので 静かにゆっくりすることができます

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可愛らしい木のベンチもありますよ

 

こちらは買い物の途中ちょっと疲れた時や 一人で静かに休みたい時にオススメ😌

 

松屋銀座 屋上

最後に紹介するのは 私が日常最もよく使わせていただいている こちら

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松屋銀座の屋上でーす!

 

屋外の空の下だけでなく 軒先にも何セットかいくつか さらに屋内にも テーブルと椅子が設置されていて 雨の日でも安心して使用することができます

 

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左奥にはゴルフレッスンてらすもあるんです

 

そして正面奥には 龍光不動尊

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家内安全 商売繁盛にご利益があるとのこと

 

私はいつものんびりコーヒーを飲んだり デパ地下で買ってきたお弁当を持ってランチにきたりと ずいぶんお世話になっております

ちょっと鳩が食べこぼしを狙ってくるのが気になりますが・・・

買い物途中の休憩や ランチ

1人でも お友達とでも 誰とでもオススメ!☕️

 

ここは 特別高級感があるわけでもなく 緑も決してキレイとは言えませんが なんだかとても落ち着く場所

私のお気に入りです♪

 

 

 

どうでしたか?

みなさんご存知の場所ばかりだったかもしれませんが 簡単に銀座のオアシスをご紹しました

 

何かの参考になれば嬉しいです

 

では

私は今日も松屋銀座の屋上でコーヒーブレイク!

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「銀ブラ」語源の名店コーヒー。今なら限定特典付き

冬の曇り空の下 ゴルフを学ぶ

昨日 予定通りラウンドに行ってきました

 

CPGカントリークラブ 

 

私にとっては初めての場所でしたが けしてオシャレで高級感ある という感じではありませんでしたが なんだか親しみのある素朴なゴルフ場というような感じでしょうか

入り口の男性スタッフの方々は丁寧に頭を下げての挨拶で迎え入れてくださり 施設内の女性スタッフの方たちもまた 元気に丁寧に挨拶してくださるのがとても気持ちよかったです

 

朝の挨拶一つで こんなに気持ちよくなるもんなんだな〜

 

 

 

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珍しく ロッカールームに休憩スペース?がありました

女性グループと来た時には なにかと便利に使えそうなスペースですね

 

 

 

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こんなものまで

きれいに折られて置いてあるのもまた 優しいですね

 

 

良い気分でスタート!

 

天気予報では晴れ

ところが この日は朝から どんよりと曇っていて気温も低い!

朝は寒いだろうと思って ヒートテックとダウンベストも準備していきましたが 一日中大活躍でした

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気分は良いが身体はガチガチ

解れることなくスタートし 中途半端な感じで進みます

今回の一番の課題はパッティング

前回のブログで紹介したラブグリップで早速試してみます

 

グリーンは速く感じましたがどうなのでしょう?

いつもの癖でグリップの握りも安定しませんでしたが 後半ラブグリップで慣れてきたときには距離も取りやすくなった気がしたような

もう少し続けてみる価値はありだと思います!

 

そもそも 私はストロークの幅が非常に広い  んだそう

↑自分では全然振ってないつもりですが どうやらずいぶん大振りになってるみたい

癖ついちゃってます😨

 

 

 

 

やっとのランチタイム

とにかく寒くて早くあったかいものが食べたい!

今回 いただくのは

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あんかけ焼きそば

つけあわせ3点にデザート付き

ほんとうに昨日は冬の寒さだったので まわりを見渡すとこの あんかけ焼きそばやラーメンを食べてる人がとても多いみたい

 

この日は 近くの小学校の子供たちの『ゴルフ体験レッスン』にきていまて

先生方の挨拶が聞こえてきましたよ 

子供のうちからゴルフの体験ができるなんてうらやましい

 

 

後半はOUTから

ランチも終え 午後もお天気回復しないまま 

 

 

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キノコが可愛いので なんか撮っちゃいます

 

スコアは少しだけ伸びましたが 結局パッティングの方は多く叩いてしまうことも(52も叩いてしまった)

結果的には123とまたスコアはダウンしてしまいましたが でも自分なりに 色々な場面で意識できていい練習になったと思います また次回に期待ですね

 

練習サボらずやらないと

 

クラブハウスを出たところで

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59

なんでしょう?

聞いたら これは59周年   だからだそうで 毎年やっているものかと思いきや今年が初めてらしいです😅

来年はもっと派手になってるかもね

 

 

さて 昨日の私はどうだったかな?

回数経験を重ねて意識した練習もしてるつもり

少しはレベルupできたかな

 

 では マスターズ観て寝ましょ