ちゃんてる blog

毎日の生活で ちょっとずつ成長しレベルUPを目指すブログ

ハートマークって?

今度の日曜日は バレンタインデー♡

 

 

Cœur Azur, Pierre Hermé Paris, Shinjuku Isetan



 

みなさん それぞれのバレンタインを過ごすことかと思います

今年は日曜日なので 会社が休みだから義理チョコ配らなくていいからラッキー!なんて思ってる方も多いとか😁

そんな方は 買ってきたチョコレートを独り占めするのもアリですよね

 

デパートではチョコレートの特設売り場ができ 沢山のチョコレート屋さんが並んでいます

どれもこれも 可愛くて

素敵すぎて食べるのがもったいなさそうなものも✨

とりあえず 今日の私はSatieの生チョコをいただきます♪

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先日2月2日だったかな

浅草散歩中 吾妻橋からのアサヒビールのビルが♡のマークにライトアップされていました

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この日はスカイツリーも七色で とっても可愛いコラボレーション!

これもバレンタインにちなんでなのでしょうか

 

 

ところで ハートマークって

・LOVE(愛)

・心臓(心)

・トランプ

と ♡がしめす意味も幅広いですよね

この♡の形

特にこの形で〝愛〟を表すようになったのっていつから?何が起源だったのだろうか?

疑問に思ってちょっと調べてみました

 

そもそもハートの形の起源はというと

 

女性のシンボル説

女性の臀部や胸の輪郭 お尻の後ろ姿を表現したものとする説

古代エジプト時代に作られた女性用ミイラのマスクにハートマークがあしらわれているそうなので 少なくとも紀元前3000年ごろからハートマークは存在していたんですね

 

心臓説

心臓の形を模したものと言われ 昔の人々は心は心臓に宿ると考えていました

 

古代ギリシャのシルフィウム説

古代ギリシャにあったシルフィウムという植物からきているという説

既に絶滅してしまっているので 今は見ることができませんが 種子がハートの形をしていてそれが起源ではないかとも言われているそう

万病に効くハーブと言われていて その当時 シルフィウムは絶大な人気があり当時の古代ギリシャで使われていた銀貨にその種のハート化型がデザインされているそう

 

トランプの起源は

みんな知ってるトランプ

4つのマークがありますが

もともとはタロットカードの小アルカナで4つのマークも元は

それが

  • 剣 →  スペード♤
  • 棍棒 →  クラブ♧
  • 金貨 →  ダイヤ♢
  • 聖杯 →  ハート♡

になったんです

ゴルゴダの丘で処刑されたキリストの血を受けた聖杯が心臓を表すハートになったとか

 

 

今日紹介してみた説はほんのひと握り!

軽い気持ちでハートマークの起源について調べてみると 奥が深く また定かではない仮説も多いことにびっくりしました

 

そして なぜ

♡ = 愛・LOVE

になるのかも 結局 はっきりした理由はわかりませんでした

 

でも今現代では ハートマークが 愛のモチーフとして世界中で使われて 愛されているマーク

ハートのモチーフのジュエリーは世の多くの女性に愛されていますし 他にもたくさんのシーンで使われています

 

散歩中に見かける葉っぱや 空を眺めて見る雲の形など ♡を見つけただけで嬉しくなるのは私だけじゃないはず!

 

今までさほど気にせず使っていたマーク

今回少しだけ ハートの起源について調べましたが はっきりした理由が分からないからこその なんだかちょっと神秘的にも感じるものになったような

 

これからも たくさんの〝♡〟探してみよう

 

Hearts



 

 

 

愛用のレーザー距離測定器

こんにちは

 

まだまだ寒さ厳しく 特に朝晩の冷え込みも厳しい❄️

それでも今日は節分で 季節の分かれ目

明日は立春です

しかし この時期のゴルフはカイロがまだ手放せないつらい季節です

 

でも 苦手な早起きもがんばって この冬もゴルフ 楽しんでます!


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そんな感じで テーマはゴルフ

 

今日は 私の愛用しているグッズの一つ

レーザー距離測定器を紹介してみようと思います

 

 

ゴルフされない方には

〝なんじゃそりゃ〟

とおもうと思いますが 

 

その名の通り 

今いる場所からグリーン⛳️にあるピンまで  とか

あそこのバンカーまでどのくらいだろう  とかの距離を図るための道具で とても便利なもの

 

 

手に入れたのは 約1年半前

ラッキーなことに うちの旦那様がコンペでもらった景品なのでした✨

なんと良いものいただいたんでしょう!

本人はもうすでに 別のレーザー測定器を持っていた為 (数年前私が誕生日にプレゼントしたもの 😁 )

この子は私の元に来たのです

 

 

レーザー距離測定器  GLabo

 

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他にレーザーを使ったことがなかったので 他のものと実際比べられませんが 

しばらく使っていますが 私には十分な代物です!

 

まず ブラックにゴールドのデザインがカッコいい!

 

機能としては

 

・最大計測距離1,100yd  (1,000m)

そんな長い距離 測らないだろぉ とお思いの方多いと思います 私も実際そうですが 最大距離が長いということは ギリギリの測定距離のもので測るより 測った時にもスペックに余裕がありより正確さが増すのだそう

安心ですね

 

・ピンサーチ スロープ機能

グリーン上のピンに距離を合わせようと思った時 使い始めの頃後ろの木などの背景にピントが合ってしまって正しく測定できていなかったことがありました

GLaboにはピンサーチという 最も近い対象物を優先してくれる機能があるんです!

そして 高低差±20°までを読み取り 対象物までの打つべき距離を表示してくれます

(実はこの間まで高低差のことなんて気にせず距離しか見てなかった💧便利な機能があっても宝の持ち腐れでした😣)

ロックオンすると振動バイブレーションで知らせてくれるので わかりやすくてとてもいいです!

 

・IPX5

防水機能は 生活防水よりも上のIPX5

近年多いゲリラ豪雨が来ても安心の防水力!だそうです

 

・軽量

重量は147g(電池は含まず)でとても軽いです

なんか おもちゃみたいで軽すぎて最初は心配したくらい

ちなみに電池式(CR2リチウム電池)

 

 

・マグネット式の付属ケース

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これも最初は落ちそうで心配でしたが 問題なし!出し入れしやすくて便利です

ベルトホルダーとカラビナがついているので装着も自由に選べて良かったです

 

 

ざっと紹介してみました

 

最近 私のゴルフの腕前も少しは上達してきているようで 正確な距離も知るのにとても大事なアイテムになってきました

 

中距離やアプローチにはとても重宝しています

 

せっかく手に入れたいい道具なので 大事に便利に使って これからもスコアUPのお手伝いをしてもらいましょう!

 

 

 

 

 

 

 

こんな恵方巻きはいかが?


節分の夜

 

炒った豆を枡に入れ 戸口や窓、ベランダや玄関など厄を払うための『豆まき』をし その後1年間無病息災で過ごせるよう年の数だけ福豆を食べる

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恵方 に向かい無言で目を閉じて太巻き寿司をまるかじりすると必ず幸福が回ってくる といわれる『恵方巻

Ehomaki

 

 

今日 お客様から差し入れでこんな〝恵方巻き〟をいただきました!

 

エストの「プチロール」

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5本入(モカ3本・プラリネ2本)

 

1日早いですが 待ちきれず いただいちゃいました!

 

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こちらはモカ

手のひらサイズで食べやすい

少しほろ苦で 大人なスイーツといった感じ

 

もう一方のプラリネはカラメルとナッツが香ばしくこちらもほろ苦

 

美味しくいただきました☺️

本当に 恵方巻きの代わり?のロールケーキのようで

2月1日、2日のみ百貨店内売店で限定販売だそうですよ

 

 

さて、今年の節分は2月2日

なんと2月2日が節分になるのは124年ぶりなんだそう!

 

なぜ日にちがずれるのか?

ざっくり言うと閏年(うるうどし)と同じ感覚

1年間を二十四節気に当てはめて定期的な運用をしようとすると 1年に少しずつ誤差が出てきてずれが生じるわけです

1年=365日?

じつは 365.2422日

地球が太陽を公転する周期は 約6時間ほど長いんです!

そのため 4年に一度の「うるう年」があったりするのです

その調整と言いますか ずれた結果 2021年は2月3日が立春にあたるわけで 立春の前の日の2月2日が節分になります

過去には2月4日だった年もあったようですよ

 

 

今年の恵方は『南南東』だそうです

季節の移り変わりや暦に思いを感じながら 恵方巻きを丸かじり!なんていうのもいいんじゃないでしょうか

 

鬼は〜外!

   福は〜内!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お花のある生活

 

最近 とてもよく聞きます

お家でお花を飾る

 

何を隠そう私も その1人

 

やはり コロナ禍で家にいる時間が格段に増え 目の保養や癒しになるものが欲しくなったのです

これまで家にあるのはとても小さな観葉植物がひとつだけ

 

実は今までは 家でお花を飾るというのに少し抵抗がありました

それは お花って日にちが経てば枯れてしまうから

今まではわりと忙しく 家にいる時間もそう多くなかったため 見るたびにしおれていく姿が 好きじゃなかったんです

やっぱり飾ってすぐが 1番綺麗だから

 

でも 考えてみると職場に飾ってあるお花を観るのはとても好き

あったら嬉しいと思う

なんでだろう?

 

 

そっかぁ!

観る時間や回数がが多ければ 枯れていくまでの過程も楽しめる!

もちろん美しく咲いている時間も長く楽しめるというわけか

急に衰えを感じる ということがないんだ!

 

 私の感じていること 分かります?

 

理解してもらえないかもしれませんが とにかく勝手に納得

 

だから今 自宅にいる時間が長い今だからお花も飾りたくなるんだなー

花

 

 

最近ではお花のサブスクリプションも増えてますね

私も少し 調べてみました

 

 

日比谷花壇

では 毎日1本 対象のお花を選べるプランや月6回までで切り花を決まった金額分選べるプランなど 価格に応じて選べるプランがあります

こちらは宅配ではなく 店舗で受け取れるサービス

自宅や職場の近くにお店があれば お花も自分で見て選べるので 嬉しいサービスですね

私も何度か店頭に出向き どんなお花があるのか見てみましたが 季節のお花や 少し変わったお花 グリーンの葉っぱ?などいろいろあって 選ぶのが楽しそうでした🌷

うちの職場では なぜか男性スタッフが気に入ってこのサービスを使っているのが何人かいます☺️

男性が花を持っているって なんかいいですよね

 

 

BloomeeLIFE

こちらは ワンコイン500円からのお花の定期便

500円 お花3本以上

800円 お花4本以上

1200円 お花5本以上

というふうに 手軽にできるプランが充実

専用の箱に入って800円プランまではポストに届くので、自宅にいなくてもいいので嬉しいですね

 

 

 

もう一つ

 

フラワー&グリーンの通販サイト

Hito Hana

お花のギフトや観葉植物などの通販サイトですが お花の定期便もスタート

こちらは なんといっても ボリューム!

ポスト投稿型のお花よりもずいぶん立派です

お花の本数も多めなので 1つのお気に入りの花瓶に飾ってもよし 

かわいい瓶やコップに分けて飾ってもよし

 

希望の金額に合わせて おまかせ含め 8色の中から好きなお花のカラーを選べるのも嬉しい💐

プランは1500円〜5000円までの6種類の中から選べます

 

 

 

結局 私は最寄駅すぐ近くのおしゃれなお花屋さんで 1束500円のお花を買って楽しんでいます

今は季節も冬なので お花のもちもよく長い期間楽しめて嬉しい

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前回買った まだ元気なオレンジのお花と今回の白とグリーン系のお花を一緒に飾ってみました

白のヒヤシンスがとてもいい香り♪

 

 

おうちの広さやインテリアに合わせていろいろ探してみるのもいいですね

 

お花を飾る楽しさがわかり 心のゆとりができ人間的に少しまだレベルアップできたかな

 

 

 

 

金運UP 一陽来復守

東京 早稲田

周りには早稲田大学をはじめ 大学のキャンパスが多くあり 少し歩けば趣のある街 神楽坂が

早稲田駅を降り 高田馬場方面へ進むとすぐに 八幡宮 はあります

 

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そこで毎年 冬至から節分までの期間

 『一陽来復

のお守り・お札が 参拝者に授与されます

 

早稲田・穴八幡宮一陽来復のお札・お守りを授与する風習は、江戸時代より続くもの。
一年で一番昼間の時間が短い“冬至”を境に、日が一日一日と長くなっていくことを、中国の易の言葉で「一陽来復(いちようらいふく)」と言います。
「陰極まって一陽を生ずる」「よくない事の続いた後に、良い事がめぐって来る」という意味の言葉です。

八幡宮から授かった一陽来福の御守り・お札をその年の定められた恵方に向けて、冬至(12月21日)、大晦日(12月31日)、節分(2月2日)のいずれかの深夜0時にお祀りするとお金繰り(金銀融通)が良くなるといわれていて、商売繁盛・金運上昇のお守りとして大変人気があります。

 

そんなお守り 私の実家でも何年も前から毎年の大晦日に母がその年の恵方に貼っていました

 

私も一昨年前からお守りを頂くことにしています

 

今回は2020年の冬至の後 24日にお札とお守りをいただきに

例年だと 境内には屋台が連なり お札を求めてくる人たちで行列していますが 今年はコロナの影響で屋台も無く待ち時間もほとんど無く頂くことができ お詣りすることができました

 

 

そして 大晦日の終わる0時ちょうどに無事 今年の恵方に貼り付け

今年も一年 お守りください😌

 

 

が!

 

数日後 貼り付けたお札がはがれて落ちてしまったのです!

縁起悪い!

どうしよう!

落ちてしまったお札をどうしていいかと思い 急いで調べてみると

一度貼ったお札は再度貼ってはならず

落ちてしまったお札は

神棚があれば神棚へ

なければ早めに神社に納めてくださいとのこと

また途中で落ちてしまっても 正しい日に正しい方向に貼っていれば御利益は1年続くそうです

慌てて貼り直さなくてよかった〜

安心しました

 

しかし 実はちょっとだけ気になることが

それは 貼り付けた 〝方角〟

いただいた説明通りに貼ったつもりでしたが 角度が少しずれていたように思う

 

まだ今年の節分には間に合うので モヤモヤした気持ちもスッキリさせるため 落ちてしまったお札を納めてもう一度頂いてくることに

 

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1月も半ばを過ぎたせいか この日の境内は人も少なく静か

 

お札をいただき またしっかりとお詣りをして家路に着きます

 

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右が恵方に貼るお札

左がお財布に入れて持ち歩くお守り

 

 

節分の日 忘れないように そしてできれば落ちないで一年守っていただけるように しっかりお願いしようと思います

 

今年のダイエット法 決まる

前から購入するべきか悩んでいた リングフィットアドベンチャー

 

 リングフィットアドベンチャーって何?

2019年秋に発売されたニンテンドースイッチ用に発売されたゲームソフト

リングの形状のコントローラーと足用のコントローラーを装着してゲーム内でアドベンチャーゲームをしながらトレーニングができるというもの

 

新垣結衣さんのCMで知っている方も多いかも

 

前回のブログでも言っていたのですが なかなか手に入らないんですよね

 

ネットでは買えます

少し割高 もしくは即購入でなければ

 

ある日の夜 仕事帰り

どうしようかなーと悩んでいたある日

 

たまたま他の買い物で立ち寄ったビックカメラ有楽町店

 

ついでだから リングフィットアドベンチャーがいつ入荷するか、どうすれば購入できるかを聞きにおもちゃ売り場へ

 

店員さんに

「リングフィットアドベンチャーは... 」

と まだ買いたいと最後まで言い切る前に

「はい、こちらへ」

 

へ?

あるの?

 

「これを持ってレジへお並びください」

 

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と渡されました!

 

えーっ? ほんとに? ラッキーじゃない?

即日 それも定価で買えるなんで!

 

迷わずレジへ並び 購入

 

ワクワク ウキウキしながら家路に着く😋

 

 

さっそく開封

 


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筋肉は一生の相棒

 

いいですね〜

 

年齢には関係なく努力をすれば必ず筋肉はつく!と聞いたことがあります

筋肉の衰えは自分次第でストップできるということですね

 

やる気出ます!

 

今日ほもう時間も遅いのですが 我慢できないので ちょっとだけ始めてみようか

 

まず最初は 付属のリングコンと脚につけるバンドにコントローラーを装着

 

そして 自分の年齢や体重などデータを入れます

そして 自分の力の入れ具合も測定するんですね

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これ!この右のリングコンを”内側に押す”という動作がさっそく腕にキます😓

次の画面に移るのにいちいちこれをしなければならない💦

うまく出来てるな〜

 

 

そして 自分の筋トレでの負荷を敵にぶつける という新しい冒険?といかトレーニングが始まりました

 

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今日は15分ほどの運動でしたが けっこう腕にきてます

 

 

過去にビリーズブートキャンプを2ヶ月間続けた私

やればできるはず!

ゲームだし

 

ゲームを無駄にせず クリアーする頃 体にどんな変化が起こるかお楽しみに

 

また結果は必ず報告させていただきます

 

頑張るぞ💪

 

 

リングフィット アドベンチャー -Switch

リングフィット アドベンチャー -Switch

  • 発売日: 2019/10/18
  • メディア: Video Game
 

 

 

 

コロナ禍 過去のダイエットを振り返る

過去 何度チャレンジしただろう

 

ダイエット

 

それぞれ成果はあったものの 

 

リバウンド?

 

それですよね・・・

体重がずーっとキープされるわけもなく

なんでも 続けなければ意味がない

分かってるんですけどね(^◇^;)

 

今月からまた緊急事態宣言も出されて 仕事もまた あんまり入らなくなった

 

コロナ禍の中 体重は急激には増えていないものの 体全体がたるんでゆるゆるに

動く時間が減ってるんでしょうね 

特別運動もしてないし

 

ダイエット また考えないといけない時期なのかも

 

最近任天堂Switchのリングフィットアドベンチャーが気になり購入しようか検討中

 

その前にちょっと 過去に私がチャレンジしたダイエットを振り返ってみよう!

 

 

 

しっかりチャレンジしたのはこの4つ

 

ビリーズブートキャンプ

これは言わずと知れた ビリー隊長の短期集中エクササイズ

アメリカ軍の新人向け基礎訓練であるブートキャンプが元になってます

 

 

 

 

後にも先にも テレビの通販で買い物したのはこのDVDのみ

迷ったけど 購入してから2ヶ月くらいは続けて頑張れたな

 

ビリー隊長の言葉を励みに

日々DVDを使い分け まず2週間は毎日続けました

毎日体重を記録していましたが この2週間は体重はほとんど変わらず

でも 体の締まりは感じてました

体重の変化が出てきたのはそれから

最終的にはたしか−4kgだったと思います

ちなみに 付属のバンドはキツすぎるので使用しませんでした(^_^;)

 

 

キムチ鍋ダイエット

これは おもいっきり自己流のダイエット法

 

ある年の夏 この夏はとても暑い夏だったので 夏バテしないようにと思い 

代謝をあげ 美容にもいいカプサイシンが摂取できる キムチ

ビタミンB1ナイアシンを多く含み夏バテに良いとされる 豚肉

さらに夏バテに効果あるとされ 味噌を使ってオリジナルキムチ鍋を作って食べていました

 

キムチ鍋

 

作り方

  1. ごま油でキムチと豚肉を炒める
  2. さらにお好みのキノコを加えて炒める
  3. 水を入れて お好みでもやしや豆腐を入れ煮込む
  4. みそ、醤油で味付け

 

こんな感じで 足りなければご飯を入れて雑炊にして

とにかくお腹いっぱい毎晩食べていました!

そしたらいつのまにか体重が2〜3Kg減

元々はダイエットではなく夏バテ防止のために食べていた夕食でしたが これはダイエットにも効果があってびっくりしました😆

 

ただし⚠️

これには難点が

この時 体重は減っているのに毎朝顔がむくんで まぶたは腫れぼったい

何でだろうと友達に話していたら 

「それ塩分取りすぎじゃない?」 って

そうなんです!

塩分取りすぎて 毎朝顔がパンパンにむくんでました!

それに気づいて このダイエットは終了

お腹いっぱい食べられてよかったんですけどね〜

塩分摂取はほどほどに

 

 

ファスティング

断食のようなものですね

 

固形物は摂らないけれど、発酵ドリンクなどで必要最低限のカロリー(約200〜600kcal)と必要な栄養素は摂取する

 

私はこのやり方で 断食期間3日 準備期間.回復期間も1日づつもうけて試してみました

 

結果 −2Kg弱ほど

それほど体重の減りは多くありませんでしたが

デトックス効果もあるそうなので 体の毒素も抜けていいのかな

 

ファスティングほただ断食すればいいものではなく 正しい方法があるので 興味ある方はしっかり調べてから無理なくチャレンジしてみてください

 

 

糖質制限

これは自分の結婚式に向けて キレイに そして効果が出るダイエットをと思いチャレンジしたもの

従兄弟が 2週間で痩せたわ!っていうから 時間のない私はその言葉を信じて頑張りました

 

とにかく炭水化物は極力避け 肉・野菜中心

最近では コンビニでも糖質オフの食べ物も多くなってきているのでけっこう無理なく続けることができました

当時 よく使っていたのがこのマカロニ 

 

 

 野菜や 糖質制限に問題なく使えるマヨネーズもたっぷりのマカロニサラダにして

 

低糖質なので罪悪感なく使えました👌

食べごたえも◎

煮物やヨーグルト コーヒーなど お砂糖を使いたいときには

 

ラカントS 顆粒 800g

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  • 発売日: 2019/10/04
  • メディア: 食品&飲料
 

 

羅漢果(ラカンカ)という果物を原料にしていて 天然素材の甘味料なのでカロリーもゼロ!

砂糖と同じように使えるのでとても便利

これは今でも常備しています!

 

 

お肉だけでなく マヨネーズなどの油分やチーズなどの乳製品もOK

 

結果 1ヶ月ほどで−4kg

 

このダイエットは 炭水化物を取らないせいか お昼 ランチの後眠くなってしまうことがなかった!

さらに 油分は摂取していたので お肌もかさつくことなくとても調子が良かった!

 

私には このダイエットが1番身体に合っていたのかも

 

 

以上

これが過去の私のダイエット歴でした

 

 

 

振り返ると どの方法も ある程度頑張れば効果があることは明らか

大事なのは  その後 です!

リバウンドするかどうかは その後の生活で変わるということですよ 結局っ!

 

これを踏まえて さあ 今年は何にチャレンジしようかな

と言ってる間にもう2月も半ば

とにかく 結果を出すことを目標に そうそうに始めてみましょうか